چگونه هنگام استفاده از بریس، دندان ها را سفید نگه داریم؟

سفید نگه داشتن دندان ها هنگام استفاده از بریس ها می تواند یک چالش باشد. بریس ها برای صاف کردن دندان ها ضروری هستند، اما می توانند منجر به تغییر رنگ و لک شدن دندان ها نیز شوند. سیم ها و براکت ها می توانند ذرات غذا را به دام بیندازند و تمیز کردن درست دندان ها را دشوار کنند. با این حال، اقداماتی وجود دارند که می توانید برای سفید و سالم نگه داشتن دندان های خود در حین استفاده از بریس ها انجام دهید.

یکی از مهم ترین کارهایی که می توانید انجام دهید رعایت بهداشت دهان و دندان است. حداقل دو مرتبه در روز دندان های خود را مسواک بزنید و روزانه نخ دندان بکشید تا هر گونه ذرات غذایی که ممکن است بین دندان های شما گیر کرده باشند پاک شوند. همچنین مهم است که بعد از خوردن یا نوشیدن نوشیدنی های شیرین یا اسیدی، دهان خود را با آب بشویید. این کار به حذف هر گونه ذرات باقیمانده از روی دندان ها و جلوگیری از لک شدن آنها کمک می کند.

در طول مدت استفاده از بریس ها، می توانید از محصولات سفید کننده نیز استفاده کنید تا دندان های خود را به بهترین شکل حفظ کنید. با این حال، همه محصولات سفید کننده برای استفاده با بریس ها مناسب نیستند. شما قبل از استفاده از هر گونه محصولات سفید کننده باید با متخصص ارتودنسی خود صحبت کنید تا مطمئن شوید که آنها برای نوع خاصی از بریس های شما ایمن و مؤثر هستند. با مراقبت و توجه مناسب، می توانید حین استفاده از بریس ها، دندان های خود را سفید و سالم نگه دارید.

درک چالش دندان های سفید با بریس ها

حفظ سفیدی دندان ها حین استفاده از بریس ها می تواند یک چالش باشد. براکت های فلزی معمولاً سر راه قرار می گیرند، و به همین دلیل است که رسیدن ماده سفید کننده به مناطقی که براکت ها سطح دندان ها را می پوشانند، دشوار است. در این بخش، برخی از چالش های سفید نگه داشتن دندان ها با بریس ها را بررسی خواهیم کرد.

دندان های سفید با بریس ها

لکه ها و بریس ها

بریس ها می توانند باعث ایجاد لکه روی دندان های شما شوند. براکت ها و سیم ها می توانند ذرات غذا و باکتری ها را به دام بیندازند و منجر به بد رنگ شدن دندان ها شوند. علاوه بر این، برخی از غذاها و نوشیدنی های خاص هستند که می توانند باعث لکه دار شدن دندان های شما شوند، و این لکه ها زمانی که شما از بریس ها استفاده می کنید بیشتر قابل مشاهده هستند. برخی از شایع ترین مقصران عبارتند از:

• قهوه
• چای
• شراب قرمز
• جوش شیرین
• سس گوجه فرنگی
• توت ها

برای به حداقل رساندن لکه، مهم است که دندان های خود را به طور منظم مسواک بزنید و از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی که باعث تغییر رنگ دندان ها می شوند اجتناب کنید. همچنین هنگام نوشیدن نوشیدنی هایی که می توانند دندان های شما را لکه دار کنند، ممکن است که بخواهید از نی استفاده کنید.

تله های غذایی و بریس ها

یکی دیگر از چالش های سفید نگه داشتن دندان ها با بریس ها این واقعیت است که غذا می تواند بین براکت ها و سیم ها گیر کند. اگر ذرات غذا به سرعت پاک نشوند، این می تواند منجر به پوسیدگی و تغییر رنگ دندان ها شود. برای جلوگیری از به دام افتادن مواد غذایی، نکات زیر را در نظر بگیرید:

• بعد از هر وعده غذایی و میان وعده مسواک بزنید.
• از یک مسواک بین دندانی یا فلاس تریدر برای تمیز کردن بین دندان ها و بریس ها استفاده کنید.
• از غذاهای چسبناک، جویدنی یا سفت که می توانند به بریس های شما گیر کنند، خودداری کنید.

با توجه به چالش های سفید نگه داشتن دندان ها با بریس ها، برای به حداقل رساندن لکه ها می توانید اقداماتی را انجام دهید و لبخند خود را به بهترین شکل حفظ کنید.

اقدامات ضروری بهداشت دهان و دندان

هنگامی که از بریس ها استفاده می کنید، مراقبت بیشتر از دندان های خود برای جلوگیری از پوسیدگی دندان یا بیماری لثه مهم است. در اینجا برخی از اقدامات ضروری بهداشت دهان و دندان وجود دارند که باید برای سفید و سالم نگه داشتن دندان های خود آنها را رعایت کنید.

بهداشت دهان و دندان

مسواک زدن منظم

مسواک زدن منظم دندان ها نخستین گام در حفظ بهداشت مناسب دهان و دندان است. هنگامی که از بریس ها استفاده می کنید، توصیه می شود بعد از هر وعده غذایی یا حداقل دو مرتبه در روز دندان های خود را مسواک بزنید. از یک مسواک نرم و خمیر دندان حاوی فلوراید برای تمیز کردن دندان ها و بریس ها استفاده کنید.

برای مسواک زدن دندان های خود با بریس ها، مراحل زیر را دنبال کنید:

• دهان خود را با آب بشویید.
• خمیر دندان را روی مسواک خود بمالید.
• دندان های خود را با حرکات دایره ای مسواک بزنید، و از خط لثه شروع کنید.
• براکت ها و سیم های بریس های خود را به آرامی مسواک بزنید.
• زبان و سقف دهان خود را مسواک بزنید.
• دهان خود را با آب بشویید.

نخ دندان کشیدن با بریس ها

نخ دندان کشیدن با بریس ها می تواند چالش برانگیز باشد، اما حذف هر گونه ذرات غذا یا پلاکی که ممکن است بین دندان ها و بریس های شما گیر کرده باشد، ضروری است. حداقل یک مرتبه در روز از فلاس تریدر یا نخ دندان مخصوص ارتودنسی استفاده کنید.

برای نخ دندان کشیدن با بریس ها، مراحل زیر را دنبال کنید:

• نخ را از طریق تریدر از بین دندان ها و سیم بریس ها رد کنید یا از نخ ارتودنسی استفاده کنید.
• نخ دندان را به آرامی بین دندان ها و بریس ها هدایت کنید.
• نخ را به سمت بالا و پایین حرکت دهید و در اطراف هر دندان یک شکل “C” ایجاد کنید.
• برای هر دندان از قسمت جدیدی از نخ دندان استفاده کنید.
• دهان خود را با آب بشویید.

شستشو و دهانشویه

شستشوی دهان با آب بعد از هر وعده غذایی می تواند به از بین بردن هر گونه ذرات غذا یا بقایایی که ممکن است کنار بریس های شما گیر کرده باشند کمک کند. علاوه بر این، استفاده از دهانشویه ضد میکروب می تواند به از بین بردن باکتری هایی کمک کند که ممکن است باعث بوی بد دهان یا بیماری لثه شوند.

برای شستشوی دهان و استفاده از دهانشویه با بریس ها، مراحل زیر را دنبال کنید:

• دهان خود را با آب بشویید.
• مقدار کمی از دهانشویه را درون یک فنجان بریزید.
• دهانشویه را به مدت 30 ثانیه دور و اطراف دهان خود بچرخانید.
• دهانشویه را داخل سینک تف کنید.
• دهان خود را با آب بشویید.

با دنبال کردن این اقدامات بهداشتی ضروری دندانی، می توانید حین استفاده از بریس ها، دندان های خود را سفید و سالم حفظ کنید. به خاطر داشته باشید که برای حفظ سلامت دهان و دندان ها به طور منظم برای معاینه و پاکسازی به دندانپزشک خود مراجعه کنید.

مراقبت های تخصصی از دندان ها

هنگامی که صحبت از سفید نگه داشتن دندان ها در هنگام استفاده از بریس ها به میان می آید، مراقبت تخصصی یک جنبه ضروری از مراقبت های دندانی است. در اینجا دو بخش فرعی مهم وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند:

معاینات معمول دندانپزشکی

معاینات منظم دندانپزشکی برای اطمینان از سلامت دندان ها و لثه ها ضروری هستند. طی این معاینات، دندانپزشک دندان ها و لثه های شما را معاینه خواهد کرد و در صورت لزوم عکسبرداری با اشعه ایکس را انجام می دهد. آنها همچنین بریس های شما را بررسی خواهند کرد تا اطمینان حاصل کنند که به درستی همراستا و یکدست شده اند و همانطور که باید عمل می کنند.

توصیه می شود هر شش ماه یک مرتبه برای معاینات معمول به دندانپزشک خود مراجعه کنید. در طول این ویزیت ها، دندانپزشک شما همچنین می تواند در مورد نحوه تمیز و سالم نگه داشتن دندان ها در حین استفاده از بریس ها به شما مشاوره دهد.

مراقبت های تخصصی از دندان ها

پاکسازی تخصصی

پاکسازی تخصصی دندان ها یک جنبه حیاتی از حفظ سلامت دهان و دندان ها است، بخصوص هنگام استفاده از بریس ها. توصیه می شود که دندان های خود را هر شش ماه یک مرتبه یا طبق توصیه دندانپزشک به صورت تخصصی و توسط یک متخصص بهداشت دهان و دندان یا دندانپزشک تمیز کنید.

طی یک پاکسازی تخصصی، دندانپزشک هرگونه پلاک و جرم روی دندان های شما را از بین می برد، از جمله مناطقی که دسترسی به آنها با مسواک یا نخ دندان دشوار است. آنها همچنین دندان های شما را پولیش می کنند تا هرگونه لکه سطحی را از بین ببرند و دندان های شما ظاهر و احساسی تمیز و سالم داشته باشند.

علاوه بر معاینات منظم دندانپزشکی و پاکسازی های تخصصی، رعایت بهداشت دهان و دندان در منزل بسیار مهم است. این شامل مسواک زدن دندان های خود حداقل دو مرتبه در روز، نخ دندان کشیدن روزانه و استفاده از دهانشویه ضد عفونی کننده برای از بین بردن باکتری ها و تازه کردن بوی دهان می باشد.

با رعایت این نکات و مراجعه منظم به دندانپزشک خود، می توانید حین استفاده از بریس ها، دندان های خود را سفید و سالم حفظ کنید.

ملاحظات غذایی

وقتی صحبت از سفید نگه داشتن دندان ها هنگام استفاده از بریس ها به میان می آید، آنچه می خورید می تواند تأثیر زیادی داشته باشد. در اینجا برخی از ملاحظات غذایی وجود دارند که باید در نظر گرفته شوند:

پرهیز از غذاهای لک کننده دندان ها

برخی از غذاها و نوشیدنی ها خاص می توانند باعث ایجاد لکه روی دندان های شما شوند، بخصوص زمانی که بریس دارید. برخی از بزرگترین مقصران عبارتند از:

• قهوه و چای
• شراب قرمز
• نوشابه های تیره رنگ
• سس گوجه فرنگی
• سس سویا
• توت ها
• چغندر
• ادویه کاری

در حالی که الزاماً نیاز نیست این غذاها را به طور کامل از رژیم غذایی ارتودنسی خود حذف کنید، ایده خوبی است که مصرف آنها را محدود کنید و به دفعات مصرف یا نوشیدن آنها توجه داشته باشید. وقتی زیاده روی می کنید، حتماً دندان های خود را مسواک بزنید یا بعد از آن دهان خود را با آب بشویید تا هر گونه لکه را به حداقل برسانید.

مصرف مواد غذایی سفید کننده دندان ها

از سوی دیگر، غذاهای خاصی نیز وجود دارند که می توانند به سفید و روشن نگه داشتن دندان های شما کمک کنند. برخی از بهترین غذاهای سفید کننده دندان ها عبارتند از:

• سیب ها: میوه های ترد مانند سیب به پاک کردن پلاک و لکه های سطحی از روی دندان های شما کمک می کنند.
• توت فرنگی ها: توت فرنگی با وجود رنگ قرمز روشن، در واقع حاوی اسید مالیک است که می تواند به سفید شدن دندان ها کمک کند.
• بروکلی: این سبزی سبز سرشار از فیبر است، که می تواند به پاک کردن لکه های سطحی روی دندان های شما کمک کند.
• پنیر: پنیر سرشار از کلسیم است، که می تواند به تقویت دندان ها کمک کند، و همچنین حاوی اسید لاکتیک است که می تواند به جلوگیری از پوسیدگی دندان کمک کند.
• آب: هیدراته ماندن با آب می تواند به شستشوی ذرات غذا کمک کند و از ایجاد لکه روی دندان ها جلوگیری کند.

گنجاندن این غذاها در رژیم غذایی می تواند به حفظ دندان های شما در بهترین شکل خود کمک کند، حتی زمانی که در حال استفاده از بریس ها هستید.

محصولات سفید کننده مناسب بریس ها

اگر از بریس ها استفاده می کنید و می خواهید دندان های خود را سفید نگه دارید، می توانید از چند محصول سفید کننده مناسب بریس ها استفاده کنید. در اینجا دو گزینه وجود دارند:

خمیر دندان سفید کننده و بریس ها

خمیر دندان سفید کننده می تواند به سفید نگه داشتن دندان های شما کمک کند، اما مهم است که خمیر دندانی را انتخاب کنید که برای بریس ها ایمن باشد. به دنبال خمیر دندانی باشید که حاوی فلوراید باشد و از استفاده از خمیر دندان های سفید کننده اجتناب کنید زیرا فقط می توانند مینای دندانی که بریس های شما آن را نمی پوشاند را سفید کنند. اطمینان حاصل کنید که با استفاده از یک روش استاندارد برای مسواک زدن با بریس ها یا مسواک زدن همانطور که متخصص ارتودنسی شما توصیه می کند، به آرامی مسواک می زنید. همانطور که دندان های خود را مسواک می زنید، مطمئن شوید که داخل و اطراف تمام براکت ها و سیم های بریس های خود را مسواک بزنید.

نوارهای سفید کننده و بریس ها

نوارهای سفید کننده را می توان با بریس ها نیز استفاده کرد، اما مهم است که محصولی را انتخاب کنید که برای دندان ها و بریس های شما ایمن باشد. به دنبال محصولی باشید که به صورت ویژه برای استفاده با بریس ها طراحی شده است و دستورالعمل ها را به دقت دنبال کنید. برخی از نوارهای سفید کننده را می توان مستقیماً روی دندان ها اعمال کرد، در حالی که برخی دیگر به یک تری نیاز دارند که روی بریس های شما قرار می گیرد. قبل از استفاده از هر گونه نوار سفید کننده، حتماً با ارتودنتیست خود مشورت کنید تا مطمئن شوید که برای دندان ها و بریس های شما ایمن هستند.

به خاطر داشته باشید، رعایت بهداشت دهان و دندان هنگام استفاده از بریس ها بسیار مهم است. حداقل دو مرتبه در روز دندان های خود را مسواک بزنید و به طور منظم نخ دندان بکشید تا دندان ها و بریس های خود را تمیز نگه دارید. اگر مطمئن نیستید که کدام محصولات سفید کننده برای دندان ها و بریس های شما بی خطر هستند، حتماً قبل از استفاده از آنها با متخصص ارتودنسی خود مشورت کنید.

محصولات سفید کننده بریس ها

سوالات متداول درباره سفید نگهداشتن دندان ها در طول دوره استفاده از بریس ها

چگونه می توان هنگام استفاده از بریس ها از زرد شدن دندان ها جلوگیری کرد؟

برای جلوگیری از زرد شدن دندان ها هنگام استفاده از بریس ها، رعایت بهداشت دهان و دندان ضروری است. دندان های خود را دو مرتبه در روز مسواک بزنید و روزانه نخ دندان بکشید تا ذرات غذا و پلاک هایی که می توانند باعث ایجاد لکه شوند را از بین ببرید. از خوردن غذاها و نوشیدنی هایی که باعث تغییر رنگ دندانها می شوند، مانند قهوه، چای و شراب قرمز اجتناب کنید. اگر نمی توانید در برابر این نوشیدنی ها مقاومت کنید، از نی استفاده کنید تا تماس با دندان های خود را به حداقل برسانید.

چند راه مؤثر برای سفید نگه داشتن دندان ها با بریس ها کدامند؟

یکی از مؤثرترین راه ها برای سفید نگه داشتن دندان ها با بریس ها، استفاده از خمیر دندان سفید کننده است که می تواند به حذف لکه های سطحی و جلوگیری از ایجاد لکه های جدید کمک کند. گزینه دیگر استفاده از دهانشویه حاوی پراکسید هیدروژن است که می تواند دندان ها را سفید کند. شما همچنین می توانید درمان های تخصصی سفید کننده دندان را در نظر بگیرید، اما ابتدا باید با متخصص ارتودنسی خود مشورت کنید.

آیا می توان از خمیر دندان سفید کننده با بریس ها استفاده کرد؟

آری، با بریس ها می توانید از خمیر دندان های سفید کننده استفاده کنید. با این حال، مراقب باشید که خیلی محکم مسواک نزنید، زیرا این کار می تواند به براکت ها و سیم ها آسیب بزند. همچنین از استفاده از خمیر دندان های ساینده ای که می توانند مینای دندان را خراش دهند و دندان های شما را در معرض لکه های بیشتر قرار دهند، خودداری کنید.

آیا استفاده از نوارهای سفید کننده دندان هنگام استفاده از بریس ها بی خطر است؟

خیر، استفاده از نوارهای سفید کننده دندان هنگام استفاده از بریس ها بی خطر نیست. نوارها نمی توانند به نواحی از دندان های شما که توسط براکت ها پوشانده شده اند برسند و در نتیجه باعث سفید شدن ناهموار می شود. همچنین، نوارها می توانند به براکت ها و سیم ها آسیب برسانند و باعث شکستن یا شل شدن آنها شوند.

چرا دندان ها با بریس ها زرد می شوند؟

به دلیل عدم رعایت بهداشت دهان، دندان ها با بریس ها زرد می شوند. هنگامی که ذرات غذا و پلاک در اطراف براکت ها و سیم ها انباشته می شوند، می توانند باعث ایجاد لکه و تغییر رنگ دندان ها شوند. همچنین، براکت ها و سیم ها می توانند پاکسازی درست دندان ها را دشوار کرده و منجر به زرد شدن دندان ها شوند.

آیا هیچ گزینه ای برای سفید کردن دندان ها وجود دارد که استفاده از آن در دوران بارداری بی خطر باشد؟

بهتر است از درمان های سفید کننده دندان در دوران بارداری اجتناب کنید، زیرا تحقیقات کافی برای مشخص نمودن ایمنی آنها وجود ندارد. در عوض، روی رعایت بهداشت دهان و دندان و پرهیز از غذاها و نوشیدنی هایی تمرکز کنید که می توانند باعث تغییر رنگ دندان ها شوند. اگر در مورد رنگ دندان های خود نگران هستید، برای مشاوره با دندانپزشک یا ارتودنتیست خود مشورت کنید.