محافظ دندان چگونه باید قرار بگیرد؟

وقتی برای نخستین بار انجام کاری را شروع می کنید، بی شک ذهن شما پر از پرسش خواهد بود. شروع استفاده از محافظ دندان برای نخستین بار ممکن است احساس عجیبی داشته باشد، و باید بدانید که محافظ دندان شبانه چگونه باید مناسب باشد و اینکه آیا محافظ دندان شبانه شما به درستی جای می گیرد یا خیر.

شما به عنوان فردی که دندان های خود را روی هم می ساید و فشار می دهد، دقیقا می دانید که یک محافظ دندان شبانه چه حسی باید داشته باشد، و به خاطر دارید که در ابتدا داشتن آن جسم خارجی داخل دهان چقدر عجیب بود. چند شب اولی که از محافظ دندان شبانه استفاده می کردید، شاید فشاری را احساس می کردید و محافظ دندان به شدت روی دندان های شما سفت می شد، اما پس از مدتی که به آن عادت کردید، اصلاً حس عجیبی نداشتید. در واقع ممکن است به جایی برسید که اگر فراموش کنید محافظ دندان شبانه خود را داخل دهان بگذارید، با مشکل خواب مواجه شوید.

گرچه علت دقیق دندان قروچه ناشناخته است، اما با استرس، اضطراب، آپنه خواب، TMJ (اختلال عملکرد مفصل فکی- گیجگاهی) و ناهماهنگی فک ارتباط دارد. هدف از استفاده از نایت گارد برای دندان قروچه یا براکسیسم (فشردن و ساییدن دندان ها روی یکدیگر) ایجاد یک مانع فیزیکی بین دندان های دو فک بالا و پایین است. این مانع برای بهبود سلامت دهان و دندان های شما، و کاهش یا حتی از بین بردن عوارض جانبی منفی ناشی از دندان قروچه شما عمل می کند.

چه انتظاری باید از تناسب محافظ دندان شبانه خود داشت؟

بسیاری از افراد اولین مرتبه ای که استفاده از نایت گارد خود را شروع می کنند، از تنگ بودن آن تعجب می کنند؛ ممکن است احساس عجیب یا ناراحتی داشته باشید، که می تواند شما را به این فکر وادارد که آیا محافظ دندان شبانه شما واقعاً مناسب است یا خیر.

محافظ دندان یا نایت گارد

محافظ دندان شبانه شما باید به خوبی جای بگیرد

اولین نکته مهمی که باید در مورد تناسب محافظ دندان خود بدانید این است که باید در جای خود قرار بگیرد و بسیار محکم باشد؛ برای اینکه محافظ دندان شبانه خود را در جای خود نگه دارید، نباید از دندان های فک مقابل خود استفاده کنید. خواه محافظ دندان را برای دندان های فک بالا استفاده می کنید یا فک پایین، و خواه از محافظ های نرم استفاده می کنید یا محافظ های سفت، این موضوع در هر صورت صادق است.

این تناسب تنگ در واقع چیزی است که به شما می گوید که آیا محافظ دندان شبانه شما به درستی جای می گیرد. به خاطر داشته باشید که محافظ دندان شبانه از روی قالبی ساخته شده است که از دندان های شما گرفته شده است تا مانند یک دستکش مناسب باشد و برای شما سفارشی شود. اگر مانند یک دستکش مناسب نباشد، مشکلی پیش آمده است.

محافظ دهان شما باید احساسی ماننده نگهداشتن دندان های شما دقیقاً در همان جایی که باید باشند ایجاد کند. با این حال، نباید احساس کنید که آنقدر به دندان های شما فشار وارد می کند که آنها را حرکت می دهد، مانند زمانی که از ابزار اینویزیلاین استفاده می کنید.

اگر نگران این هستید که آیا نایت گارد شما خیلی سفت است، صبر کنید و دقت کنید که دندان های شما صبح روز بعد چه احساسی دارند. در چند شب نخست، با عادت کردن دندان ها به محافظ دندان شبانه، ممکن است کمی درد داشته باشید، اما دندان های شما نباید سوزش شدیدی داشته باشند و همچنین نباید درد کنند. اگر اینطور است، باید تناسب نایت گارد خود را دوباره ارزیابی کنید.

محافظ دندان یا نایت گارد

محافظ دندان شبانه شما روی لثه های شما را نمی پوشاند

یکی از جنبه های مهم در مورد تناسب نایت گارد شما که درک آن مهم است این است که برای ساخت آن از دندان های شما تا پایین لثه ها قالب گیری نمی شود. برخی از افراد انتظار دارند که نایت گارد آنها مانند اینویزیلاین یا نگهدارنده های ارتودنسی کاملاً روی لثه ها قرار بگیرد، اما اینطور نیست. از آنجا که نایت گارد شما فقط برای محافظت از دندان های شما در برابر ساییدن و فشردن طراحی شده است، نیازی نیست که دندان های شما را تا لثه ها به طور کامل احاطه کند. بسته به بایت و همراستایی دندان های شما، نایت گارد شما ممکن است روی تعداد بیشتری از دندان ها (به عنوان مثال دندان های جلو در مقابل دندان های عقب) را بپوشاند، اما به طور کلی فقط نیمی از دندان های شما را پوشش می دهد.

سطح بایت ممکن است صاف یا فرو رفته باشد

همچنین باید از طراحی سطح اکلوزال محافظ دندان شبانه خود آگاه باشید. این بخشی از محافظ دندان شبانه است که با فک مقابل شما تماس پیدا می کند. ممکن است اینظور به نظر برسد که آن سمت محافظ دندان شبانه شما به نحوه تناسب محافظ دندان شبانه شما ربط ندارد، اما در واقع بسیار مهم است. دو نوع مختلف سطوح اکلوزال وجود دارند: فرو رفته و مسطح.

سطح اکلوزال فرو رفته دارای یک فرو رفتگی است، که این امکان را برای دندان های دو فک بالا و پایین فراهم می کند که در موقعیت طبیعی خود قرار بگیرند. سطح فرو رفته اگر به درستی طراحی و ساخته شود، در حین دندان قروچه نباید مانع حرکت دندان ها به طرفین شود، اما می تواند آنها را از این حرکت بازدارد. به این معنا که یک محافظ دندان شبانه با سطح اکلوزال فرو رفته ممکن است به کاهش دندان قروچه شما کمک کند. نقطه ضعف اصلی فرو رفته بودن سطح اکلوزال این است که اگر شما دندان قروچه شدید داشته باشید، در هنگام بیدار شدن از خواب می تواند باعث خستگی یا درد عضلات فک به دلیل مقاومت در برابر فرو رفتگی شود. دندانپزشکان اکثر محافظ دندان های شبانه را با سطوح اکلوزال فرو رفته می سازند، اما در صورت درخواست بیمار می توانند سطوح صاف را نیز بسازند.

همانطور که حدس زده اید، سطح اکلوزال صاف، صاف است و این امکان را برای فک شما فراهم می کند تا آزادانه جریان داشته باشد. در حالی که این نوع محافظ دندان شبانه به هیچ وجه مانع ساییدن آنها روی یکدیگر نمی شود، اما هنوز هم از دندان های شما در برابر فشار دادن و ساییدن محافظت می کند. برای برخی از افراد، بویژه آن دسته از افرادی که دندان قروچه می کنند و با مقاومت در برابر سطح اکلوزال فرو رفته مواجه می شوند، راحت تر هستند.

درک نحوه تناسب صحیح نایت گارد به اطمینان از سلامت دندان های شما کمک خواهد کرد، بنابراین در صورتی که مشکلی بوجود بیاید می توانید آن را احساس کنید. صرف نظر از نوع محافظ دندان شبانه ای که دارید، ممکن است داخل دهان شما حجیم یا عجیب به نظر برسد، اما باید به مرور زمان به آن عادت کنید و هرگز نباید درد داشته باشید. اگر درد دارید یا نمی توانید به آن عادت کنید، با دندانپزشک خود تماس بگیرید تا بتواند به ارزیابی مشکل کمک کند. شاید نیاز است از دندان های شما قالب جدیدی گرفته شود، باید نوع دیگری از محافظ دندان شبانه را امتحان کنید، یا باید به سراغ محافظ دندانی متفاوت از آنچه که در حال حاضر دارید (سطح اکلوزال فرو رفته یا صاف) بروید. همچنین ممکن است متوجه شوید که محافظی برای دندان های فک بالا یا پایین را بیشتر دوست دارید.

عوارض جانبی عدم تناسب نایت گارد

عدم تناسب نایت گارد می تواند منجر به بروز عوارض جانبی مختلفی شود. اگر نگران این هستید که محافظ دندان شبانه شما به درستی جای نمی گیرد، مراقب عوارض جانبی زیر باشید. در صورتی که یک یا چند مورد از این موارد را تجربه کردید، وقت آن است که تناسب محافظ دندان خود را دوباره ارزیابی کنید:

• نایت گارد خارج می شود، و دندان ها را آسیب پذیر رها می کند.
• نایت گارد باعث تحریک یا بریدن لثه ها، گونه ها یا زبان می شود.
• درد و سوزش دندان ها.
• درد یا سوزش شدید فک.
• جابجایی دندان ها.

چگونه انواع مختلف نگهبانان شب تناسب متفاوتی دارند

از آنجا که همه محافظ های دندان شبانه با یکدیگر تفاوت دارند، بسته به نوع محافظ دندان، تناسب آنها متفاوت است. محاظ دندان های سفارشی بسیار راحت تر از محافظ های بدون نسخه قرار می گیرند. محافظ دندان های شبانه تک سایز، ممکن است داخل دهان شما خیلی سست، خیلی کوچک یا خیلی حجیم احساس شوند. محافظ دندان های بویل اند بایت (بجوشان و گاز بزن) این امکان را برای شما فراهم می کند که محافظ را درون آب داغ قرار دهید و سپس آن را بر اساس دندان های خود شکل دهید. این نوع محافظ دندان، نسبت به محافظ دندان های تک سایز، تناسب بهتری فراهم می کند. با این حال، هنوز هم در مقایسه با محافظ های سفارشی نسبتاً حجیم خواهد بود.

مهم نیست که چه نوع ماده ای را برای یک محافظ دندان شبانه سفارشی انتخاب می کنید، یک محافظ دندان شبانه سفارشی که به صورت حرفه ای ساخته شده است باید همیشه تناسب راحت و مطمئنی داشته باشد.

محافظ دندان های شبانه نرم نسبت به محافظ های سخت که سفت تر هستند، ممکن است احساس راحتی بیشتری داشته باشند. با یک محافظ دندان نرم، ممکن است به اندازه محافظ دندان شبانه سخت احساس فشار نکنید. محافظ های لمینت دوگانه، از داخل نرم و از بیرون سخت هستند. باز هم، ممکن است با این نوع محافظ دندان شبانه فشار یا سفتی چندانی احساس نکنید.

به احتمال زیاد، نایت گارد سفت با احساس راحتی بیشتری روی دندان های شما قرار خواهد گرفت. هنگامی که از محافظ دندان شبانه سخت استفاده می کنید، می توانید با قرار دادن آن زیر آب گرم قبل از قرار دادن آن روی دندان های خود، به درست و راحت قرار گرفتن آن کمک کنید. این مواد را کمی نرم می کند تا هر بار به صورت کاملاً بی نقص روی دندان های شما قرار بگیرد.

محافظ دندان یا نایت گارد

چه چیزی باعث اطمینان از تناسب کامل نایت گارد می شود؟

برای اینکه نایت گارد شما کاملاً درست در جای خود قرار بگیرد، ضروری است که از دندان های شما قالب گیری دقیقی انجام شود و نایت گارد شما به صورت حرفه ای ساخته شده باشد. محافظ دندان هایی که به صورت سفارشی در لابراتوار دندانپزشکی ساخته می شوند تضمین می کنند که محافظ دندان شبانه شما مانند یک دستکش تمام قله ها و دره های سراسر بایت شما را در بر می گیرد. یک محافظ دندان شبانه بدون نسخه، آن تناسب محکم و مطمئنی که از نایت گارد سفارشی خود می گیرید، را به شما نمی دهد و ممکن است برخی از عوارض جانبی نایت گارد نامناسب را ایجاد کند.

هنگامی که محافظ دندان شبانه شما به صورت حرفه ای در لابراتوار دندانپزشکی ساخته شده است، از مزایای اضافی پشتیبانی مشتری و ضمانت تناسب کامل برخوردار خواهید بود، بنابراین اگر در فرآیند قالب گیری یا تولید مشکلی پیش بیاید و نایت گارد شما به درستی قرار نگیرد، می دانید که آن را برای شما درست خواهند کرد تا آن به تناسب راحت کامل برسند.

مزایای استفاده از محافظ دندان شبانه

هنگامی که نایت گارد شما به درستی جای بگیرد، شما از تمام مزایای استفاده از محافظ دندان شبانه بهره مند خواهید شد، که شامل محافظت از دندان های شما در برابر لب پر شدن و ترک خوردن و از بین بردن عوارض جانبی دندان قروچه مانند درد فک، درد صورت و سردرد می شود. دندان هایی که شما در حال حاضر دارید تنها دندان هایی هستند که قرار است داشته باشید، بنابراین ضرورت دارد که تمام تلاش خود را برای محافظت از آنها انجام دهید. برای بسیاری از افراد، این به معنای استفاده از یک محافظ دندان شبانه سفارشی است.