راه هایی برای کاهش ترس از دندانپزشکی و درمان ارتودنسی

ترس افراد در سنین مختلف از ارتودنتیست طبیعی است. کودکان ممکن است داستان های ترسناکی در مورد آن شنیده باشند یا مطمئن نباشند که زندگی آنها پس از ملاقات با ارتودنتیست چگونه خواهد بود. افراد دیگر نیز ممکن است به دلیل تجربیات ناخوشایندی که در گذشته در درمان های دندانپزشکی داشته اند از ارتودنسی هراس داشته باشند.

ترس آنها از ارتودنسی نباید آنها را از قرار ملاقات و مراجعه به ارتودنتیست باز دارد، سلامت دهان برای سلامت عمومی مهم است. خوشبختانه راه هایی برای کمک به کاهش ترس آنها وجود دارد.

ترس از درمان ارتودنسی

به ترس های کودکان گوش دهید.

هیچ کس دوست ندارد نادیده گرفته شود. گوش دادن به ترس فرزندتان به او اجازه می دهد احساس کند شنیده می شود و احساس امنیت بیشتری می کند. نگرانی های مختلفی با قرار ملاقات با یک ارتودنتیست ایجاد می شوند. به عنوان مثال، معمولاً درد ترس شماره یک است. داشتن تجربیات دردناک با دندانپزشک می تواند باعث اضطراب زیادی نسبت به قرار ملاقات ارتودنسی شود.

اگر قرار است کودک شما بریس یا اینویزیلاین دریافت کند، ممکن است ایده خوبی باشد که به او توضیح دهید که انتظار می رود مقداری ناراحتی احساس شود، اما هیچ چیز دردناک نخواهد بود. ناراحتی ممکن است زمانی رخ دهد که ابزارها تنظیم می شوند، در طول زمانی که دهان شما به آنها عادت می کند و برخی موارد دیگر. این بسیار مهم است که هنگام توضیح فرآیند با آنها صادق باشید، و در عین حال ترس های آنها را نیز در ذهن داشته باشید.

آنها همچنین می توانند از اینکه در مقابل همسالان خود چگونه به نظر می رسند یا اینکه مورد تمسخر قرار می گیرند بترسند. اگر ظاهر آنها یک نگرانی بزرگ است، براکت های شفاف یا اینویزیلاین ممکن است بهترین گزینه برای آنها باشد.

به ترس های آنها گوش دهید و با آنها کار کنید تا ابزارهایی برای آنها ایجاد کنید تا احساس بهتری داشته باشند. دانستن اینکه انتظار چه چیزی را باید داشته باشید می تواند برای فرزندتان آرامش ایجاد کند.

راه هایی برای کمک به کاهش ترس از ارتودنتیست

تک تک این پیشنهادها و همه آنها می تواند به کاهش ترس افراد از ارتودنتیست کمک کند. بسته به شخصیت شما یا کودک شما، برخی ممکن است بهتر از بقیه مناسب باشند.

قبل از قرار ملاقات یک جلسه اولیه بگذارید.

به خاطر داشته باشید که دانستن اینکه قرار است چه اتفاقی رخ دهد می تواند احساس راحتی به همراه داشته باشد؟ با گذاشتن یک قرار ملاقات برای مشاوره شروع کنید. با انجام این کار، فرزند شما می تواند با ارتودنتیست و کارکنان ملاقات کند و ببیند که چقدر دوستانه هستند.

در جلسه مشاوره، اگر درمان توصیه شود، متخصص شما روند گام به گام آنچه که باید در هر ویزیت از ابتدا تا انتها انتظار داشت را توضیح خواهد داد. شما می توانید هر پرسشی که دارید را مطرح کنید.

از قرارهای غافلگیر کننده بپرهیزید.

هیچ کس دوست ندارد در یک قرار ملاقات غافلگیر شود، بخصوص اگر از قبل عصبی باشد. با بازگشت به دانستن اینکه چه اتفاقی خواهد افتاد، خوب است که چند روز قبل از قرار ملاقات به بیمار اطلاع داده شود.

با این حال، نیاز نیست خیلی زود به آنها اطلاع دهید، زیرا این به آنها زمان بیشتری می دهد تا در اضطراب خود غرق شوند.

ترس از درمان ارتودنسی

یک متخصص ارتودنسی مناسب پیدا کنید.

قبل از اینکه یک متخصص ارتودنسی را انتخاب کنید، تحقیقات خود را برای یافتن متخصص ارتودنسی انجام دهید. از دوستان و خانواده خود بخواهید توصیه کنند، نظرات را بخوانید و به صورت آنلاین تحقیق کنید. ممکن است با یک متخصص ارتودنسی احساس راحتی بیشتری داشته باشید یا ممکن است یکی با تجربه زیاد را ترجیح دهید. مهم است که یکی را پیدا کنید که به شما احساس امنیت، آسودگی و راحتی بدهد.

اجازه دهید کودک شما اسباب بازی مورد علاقه خود را بیاورد.

اگر حیوان عروسکی یا پتوی خاصی دارد که همیشه آن را در آغوش می گیرد اجازه دهید آن را در قرار ملاقات با خود بیاورد. در حین کار ارتودنتیست می تواند به آن بچسبد. این یک لایه اضافی از راحتی است.

صادق باشید.

شاید مهم ترین راه برای غلبه بر ترس این باشد که صادق باشید. به ارتودنتیست بگویید که مضطرب هستید تا هر کاری که می تواند انجام دهد تا شما را راحت تر کند. ممکن است دیدن یک نمایش یا توضیح دادن هر مرحله از روند توسط ارتودنتیست برای شما مفید باشد. به احتمال زیاد متوجه خواهید شد که ارتودنتیست ها بسیار فهمیده هستند و به برخورد با بیماران عصبی عادت دارند.

یک دوست را همراه بیاورید.

اگر دوستی را برای حمایت همراه خود بیاورید، ممکن است ویزیت ارتودنسی را آسان تر کنید. فقط مطمئن شوید که آنها از قبل اجازه دارند به مطب ارتودنتیست شما بیایند. از دوست خود بخواهید که نزدیک شما بنشیند بدون اینکه مانعی برای شما ایجاد کند. آنها می توانند با شما صحبت کنند، دست شما را بگیرند یا فقط با حضور خود به شما اطمینان دهند.

ترس از درمان ارتودنسی

یک عامل حواس پرتی پیدا کنید.

یکی دیگر از راه های عالی برای غلبه بر ترس حین انجام مراقبت های ارتودنسی، یافتن یک حواس پرتی خوب است. هدفون همراه خود داشته باشید و به موسیقی یا کتاب صوتی گوش دهید. اگر سکوت را ترجیح می دهید و نمی خواهید صدای هیچ یک از تجهیزات را بشنوید، می توانید از گوش گیر استفاده کنید. بسیاری از مطب های ارتودنسی تلویزیون هایی روی سقف نصب می کنند تا بیماران بتوانند آنها را تماشا کنند.

کاهش ناراحتی فیزیکی.

با پوشیدن لباس های راحت ناراحتی جسمی خود را کاهش دهید و در صورتی که هوا خیلی سرد است، یک لایه لباس اضافی داشته باشید. برخی از افراد هنگام نشستن روی صندلی، گرم کننده دست، بالش دور گردن یا چشم بند معطر را تسکین دهنده می دانند. اگر شیب مناسب نیست، حتماً با متخصص ارتودنسی خود صحبت کنید و بخواهید موقعیت شما را تغییر دهید. بسته به درمان ارتودنسی که انجام می دهید، ممکن است بتوانید از یک داروی بی حس کننده، اکسید نیتروژن یا آرام بخش خوراکی استفاده کنید.

تکنیک های آرامش را تمرین کنید.

تمرین تکنیک های تمدد اعصاب قبل و در حین قرار ملاقات می تواند به کاهش ترس شما کمک کند. سعی کنید به مدیتیشن هدایت شده گوش دهید یا تکنیک های تنفسی را تمرین کنید تا در مقابله با آن به شما کمک کند. با کشیدن چندین نفس آرام و عمیق از راه بینی می توانید ترس خود را کاهش دهید. نفس عمیق بکشید، نفس خود را برای یک لحظه حبس کنید و سپس به آرامی بازدم کنید.

استراحت کنید.

از اینکه از متخصص ارتودنسی خود بخواهید در طول ویزیت به شما استراحت بدهد، نترسید. از یک علامت دست استفاده کنید تا به او اطلاع دهید که چه زمانی به یک لحظه استراحت نیاز دارید یا چه زمانی باید موقعیت راحت تری پیدا کنید.

کار را در طول زمان انجام دهید.

اگر ترس شما به اندازه کافی شدید است، ممکن است بخواهید با متخصص ارتودنسی خود در مورد انجام کار در طول زمان و نه در یک جلسه صحبت کنید. تقسیم کردن فرآیند به بخش های کوچکتر و قابل هضم زمان می تواند به شما کمک کند تا با بازدیدها راحت تر شوید.

بهداشت دهان و دندان را به خوبی رعایت کنید.

در نهایت، رعایت بهداشت خوب دهان و دندان ها در منزل می تواند تعداد مراجعات به مطب ارتودنتیست که ممکن است به آن نیاز داشته باشید را کاهش دهد. اگر بریس یا اینویزیلاین دارید، مطمئن شوید که از آنها در خانه مراقبت می کنید تا بیشتر از حد لازم به مراجعه نیاز نداشته باشید. ممکن است بخواهید اینویزیلاین را به جای بریس ها در نظر بگیرید، که معمولاً فقط به یک سال استفاده نیاز دارند و می توانند درمانی کمتر تهاجمی باشند.

امروز یک قرار ملاقات بگذارید.

اکنون که می دانید راه هایی وجود دارند که می توانید در مورد ارتودنتیست به فرزند خود آرامش بدهید یا خودتان آرامش پیدا کنید، به ما مراجعه کنید.

مراجعه به ارتودنتیست راهی نیست که بسیاری از افراد دوست دارند وقت خود را بگذرانند. با این حال، داشتن دندان های سالم می تواند ضروری باشد. با این نکات بر ترس خود غلبه کنید و به خود دلیلی برای لبخند زدن بدهید.